Bahaya Kesehatan

Bahaya Mencampur 3 Makanan Ini dengan Nasi Putih, Bisa Ancam Kesehatan

Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bebarengan dengan nasi putih.

iga.com
Ilustrasi nasi putih tidak boleh dicampur dengan tiga makanan ini, bisa mengancam kesehatan 

TRIBUNPONTIANAKTRAVEL-  Nasi putih adalah sumber karbohidrat utama yang menjadi makanan pokok di banyak negara, terutama bagi masyarakat Indonesia.

Jika belum mengkonsumsi nasi, tandanya belum sah makan.

Akan Tetapi, Tribuners harus tahu, tidak semua makanan cocok dimakan dengan nasi putih.

Bahkan, ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan nasi putih.

Baca juga: Bakmi Godhog dan Kuliner Jogja Lainnya Ada di Sini, Bakmi Jowo Timbul Roso!

Berikut ini adalah tiga makanan yang sebaiknya kamu hindari dicampur dengan nasi putih, sehingga tidak mengancam kesehatan.

1. Daging Merah

 
Perpaduan antara nasi dan daging merah benar-benar bisa jadi mimpi buruk semua orang, apalagi kalau keduanya dimakan dalam porsi yang banyak berulang-ulang dan sering.

Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa berpengaruh pada penyakit diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.

Namun, jika kita tambah dengan makan daging merah, peluang kita kena diabetes akan semakin tinggi.

Ilustrasi daging merah
Ilustrasi daging merah (Tribunfile/Istimewa)

Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan perempuan dalam studinya selama 17 tahun.

Hasilnya, perempuan pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar terkena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood.

Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah benar-benar bisa membahayakan tubuh kita.

Namun bisa kita atasi dengan mengurangi makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penuh serat.

Baca juga: Mau Belanja Hemat di Akhir Bulan? Serbu Promo Super Hemat Indomaret 21-27 Oktober 2020

Baca juga: 9 Rahasia Kenapa Diskon Bikin Pembeli Kalap Ketika Belanja di Supermarket dan Mal

 

2. Mi instan 

Tidak sedikit orang yang gemar mengonsumsi mi instan.

Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Dikutip dari Kompas, Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.

Baca juga: Video: Hadirkan Menu Baru, Unique Yokk Hadirkan Nasi Bakar dengam Beragam Varian

Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak yang bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat.

Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.

Ilustrasi mie instan
Ilustrasi mi instan (Warta Kota/Henry Lopulalan)

Akhirnya, tubuh malah kekurangan zat gizi lain, kayak mineral, protein, vitamin, dan lemak yang seharusnya juga terpenuhi.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved